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朝食バナナダイエット 「次の果物」とその矛盾

「テレビウォッチ」から 史上空前のバナナブーム。

しかし、次のダイエット食として脚光を浴びる食べ物があるとのこと。スタッフの話では、バナナにほとんど近い成分の果物があるという。

謎の果物の紹介者は、明治薬科大学理事の本橋登・博士。朝バナナダイエットの敬虔な実践者であり、10年前77kgあった体重を57kgに減らし実績を持つ。バナナブームのエバンジェリストでもあり、関連書籍も多い。

バナナには糖質や脂肪の燃焼を助けるカロテンと、余分な水分を体外に出すカリウムが豊富。ダイエット効果が大いに期待できる、と本橋博士は説く。

それらのダイエットに有効な成分がバナナと同じぐらい含まれているのが、“キウイ”。
昼食夕食でバランスの取れた食事、適度な運動の必要性はもちろん、怠っては効果は薄い。これはバナナでもキウイ同じこと。

結局、運動が必要。バナナを食べるだけではより効果的なダイエットは期待できない。当然のことだが、運動とバランスのとれた食事がダイエットの必須条件。

これが実行継続できるなら、バナナに頼る必要はないはず。安易に何かに頼りすぎるのはいかがなものか。

最後にものを言うのは、意思の力では。ダイエットに限りませんが。

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